【Panpantutu】小公主澎澎裙-蘇格蘭-綠(日本設計師)
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- 品號：3288975
- 紗網採超柔材質, 特色是柔軟又輕
- 同時裙邊採精細熱處理，不掉屑屑
- 層次豐富，輕盈又飄逸~
內容來自YAHOO新聞
茹素媽咪恐缺B12每天吃1顆蛋
【華人健康網文／婦產科王懷麟醫師】有鑑於宗教信仰、生活習慣、健康考量、環保、道德等種種因素，茹素人口包括西方國家在內已經不斷的攀升；從以往要求吃得飽、吃得好的觀念，現已逐漸提昇到要吃出健康；對於年輕的孕婦小琪也是如此，自從入社會工作之後，雖然不是宗教信仰或道德考量，但她純粹只是為了體內環保，因此便一直吃素到結婚後。
茹素媽咪恐缺B12每天吃1顆蛋
然而，自從家人知道小琪懷孕後，卻因她吃素的問題，導致婆婆及先生對她吃素的習慣很不以為然，擔心肚子裡的寶寶會因此而不健康，讓她好不困擾。到底吃素的孕媽咪，會不會影響胎兒的發育生長？寶寶會不會容易營養不良呢？
吃素孕媽咪當心！維生素B12好重要
基本上素食可分為全素（不吃任何動物來源的食物）、蛋素（蔬果、穀物及蛋）、奶素（蔬果、穀物之外，包括牛奶和乳酪製品）和蛋奶素（蔬果、穀物、蛋及奶製品）。由於蛋及奶製品可以提供身體蛋白質需求的來源，因此除了全素外，一般而言其他素食之孕婦比較沒有營養的困擾。
素食媽媽在孕期所需的營養素中，最容易缺少的就是鐵質和維生素B12。由於懷孕後體內血液容量增加，體內需要大量的鐵質才能製造紅血球，光靠食物來補充鐵質是不夠的，因此通常需要額外補充鐵質健康食品，生理性貧血才不至於太嚴重。
茹素媽咪恐缺B12每天吃1顆蛋
而維生素B12在DNA合成、造血過程和神經的發育中，扮演著相當重要的角色。由於維生素B12只存在於動物食品中，因此長期茹素容易導致維生素B12缺乏，可能導致胎兒巨紅血球型貧血、生長遲緩和神經發育不良的可能。
全素者注意！堅果五穀雜糧補營養
素食的優點其實不算少，除了可以降低膽固醇及飽和脂肪酸，減少心血管疾病及高血壓的罹患率外，攝取大量蔬菜，可以獲取較多的纖維質，所以可預防便秘。對大多數茹素孕婦來說，較易控制血糖，亦比較不會胎兒體重過重，影響生產過程。
由於全素比較容易造成營養不良及失衡，因此在懷孕期間必須注意攝取足夠的堅果類、蔬果、五穀雜糧類、莢豆類，並且額外補充孕婦專用綜合維他命，來彌補欠缺肉類營養的不足。
蛋奶素這樣吃！雞蛋牛奶補維生素B12
如果是蛋素，最好是額外補充鈣片，才能獲得足夠的鈣質。吃蛋奶素的孕婦應該多吃雞蛋及牛奶，因為每天吃1顆雞蛋、喝2至3杯牛奶就可以獲得足夠的維生素B12。
茹素媽咪恐缺B12每天吃1顆蛋
此外，很多人對於素食孕婦產生容易胎兒體重過輕的誤解，認為茹素孕婦可能因攝取熱量不足，而導致胎兒體重不足。然而實際上，茹素孕婦長期攝取植物性蛋白，而充足的蛋白質可以讓胎兒比較容易長肉，因此通常胎兒出生體重都可以在平均值之上。
因此只要均衡攝取營養，額外補充健康食品，利用各類食物所含不同的營養素產生互補作用，獲得充足的熱量、維生素、礦物質及完整的蛋白質。素食孕媽咪一樣可以有個健康寶寶！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/茹素媽咪恐缺b12-每天吃1顆蛋-040032762.html
【Panpantutu】小公主澎澎裙-蘇格蘭-綠(日本設計師)
商品訊息簡述:
★尺寸︰ S(0-2歲) M(2-4歲) L(4-6歲)
S號：長19.5~20.5公分(適合0-2歲)
這階段的小女孩可能正再爬行，也可能蹣跚學步的時候，但不管怎樣，
當搭配燈籠褲或是安全包屁褲時，隱約可見裡頭的小褲褲，就是這樣的無敵可愛，
只有這時候才能這麼展現！
M號：長20.5~21.5公(適合2-4歲)
如果您想讓澎澎裙穿著時間更長久一點，可以選擇M號尺寸，
這階段的小孩穿著澎澎裙時，搭配緊身褲、褲襪或手襪套是最完美的look，
蓬鬆層次的澎澎裙真的好俏皮！
L號：長21.5~22.5公分(適合4-6歲)
這階段的小女孩怎麼穿視覺效果都佳，身長拉長了、四肢纖細許多，
穿上層次更豐富的澎澎裙，皺褶邊的效果，讓小女孩就像個小公主，
就算紗裙的層次增加了，一樣很輕盈。
★材 質：100%棉、100%Polyeaster
★洗滌方式：建議使用中性洗滌劑手洗，或是放入洗衣袋洗滌，避免烘乾。
★生產國：日本
★產 地：中國
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